A～Lクラスまでの時間帯で予約していただき、25分間のストレッチ、50分間のウエイトトレーニング、必要な方は30分間の有酸素運動、この３つが行えるよう時間を確保しております。

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完全予約制となっており、トレーナー1人に対して最大3名様までサポートさせていただきます。