パーソナル トレーニングジム スポーツジム 寒川
本気でカラダを変えたい本気で健康になりたい方へ
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駐車スペース18台
06.22.2019
正しい姿勢に改善しよう！
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジムＧＥＮＫＩ
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
自分の姿勢に気づくことからそれをいかに改善させていくかを考えていくレッスンです。
【無料】
05.25.2019
下半身をきちんと鍛える
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジムＧＥＮＫＩ
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
カラダを支える下半身を正しくきちんと動かし、鍛えるレッスンです。
【無料】
04.27.2019
腰痛を予防・改善するエクササイズ
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジムＧＥＮＫＩ
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
腰痛を引き起こすメカニズムを理解しながら予防・改善していくエクササイズを行なっていきます。
【無料】
03.23.2019
腰痛を予防・改善するエクササイズ
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジムＧＥＮＫＩ
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
【無料】
02.23.2019
四十肩、五十肩を予防・改善するための運動
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
肩周りの仕組みをしっかり理解しながら動かし、予防・改善につなげる運動を習得します。
【無料】
02.08.2019
自身の健康をマネジメントする
時間：15:00-16:30
場所：ホテル横浜キャメロットジャパン4F
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
※神奈川電気工事工業組合様 賀詞交歓会にて
01.26.2019
O脚を予防・改善するための運動
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
美脚を目指していくのにあたって気になるのは「O脚」。実は見た目だけではなく将来歩いたりするのにも障害を招く可能性があります。そんなO脚を予防、改善していくための運動を行なうセミナーです。
【無料】
12.22.2018
お腹周りを引き締めるエクササイズ
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師：織田敦 （健康運動指導士）
お腹周り（体幹）を意識したエクササイズを基本動作から行います。ださい。
【無料】
12.10.2018
複製 - 腰痛のメカニズムを理解し予防・改善する
時間：18:15-19:15
場所：株式会社 永沢興業
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
※従業員向けセミナー
10.27.2018
運動習慣をつくるポイント講座
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師： 関本真樹 （トレーナー）
運動をしたほうがいいのはわかっているけれども、どのようにスタートしていいかわからない。。。
そんな方のためのセミナーです。
【無料】
10.09.2018
お腹まわりの筋肉の理解と引き締める方法
時間：18:15-19:15
場所：株式会社 永沢興業
講師： 織田敦 （健康運動指導士）
※従業員向けセミナー
10.07.2018
メタボリック改善栄養管理セミナー
時間：13:00-14:30
場所：寒川総合体育館（多目的ルーム）
講師： 毛利優希（管理栄養士）
正しいカラダは正しい食習慣によって作られます。
とはいえなかなか難しいですよね。そんな方にポイントやコツをお伝えいたします。
【無料】
10.07.2018
腰痛予防体操
時間：11:30-12:15
場所：寒川総合体育館（多目的ルーム）
講師： 織田敦（健康運動指導士）
【無料】
10.07.2018
DISCO WORLD
時間：11:30-12:30
場所：寒川総合体育館（多目的ルーム）
講師： 清水あかね(AFAAインストラクター）
７０年代後半から９０年代に一世を風靡したディスコサウンドと定番ステップをフィットネス風にアレンジしたダンスエクササイズ！ディスコ愛好者の方はもちろんのこと、未経験者の方でも！ディスコ自体を知らない方でも新鮮な感覚で楽しめてしまうそんなエクササイズです！
300円
08.25.2018
健康なカラダをつくる食習慣を手に入れる
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師： 毛利優希（管理栄養士）
正しいカラダは正しい食習慣によって作られます。
とはいえなかなか難しいですよね。そんな方にポイントやコツをお伝えいたします。
さ
い。
【無料】
07.21.2018
腰痛のないカラダをつくろう
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師： 織田敦（健康運動指導士）
腰痛が引き起こるメカニズムを理解して、予防・改善をしていきましょう！
さ
い。
【無料】
07.26.2018
かんたんヨガストレッチ
時間：13:30-14:30
場所：寒川総合体育館1F 多目的ホール
講師：田村舞乃（AFAAヨガ認定インストラクター）
ヨガを取り入れた簡単なストレッチを行うクラスです。
無料
07.21.2018
はじめてヨガ
時間：14:45-15:45
場所：ヘルスライフジム
講師：小松田真理子（AFAAヨガマスタートレーナー）
初心者の方でも気軽に参加できるクラスです。
参加費【300円】
06.27.2018
かんたんヨガストレッチ
時間：15:30-16:30
場所：寒川総合体育館1F 多目的ホール
講師：田村舞乃（FAAヨガ認定インストラクター）
ヨガを取り入れた簡単なストレッチを行うクラスです。
【無料】
06.23.2018
お腹周りを引き締めるエクササイズ
時間：13:00-14:30
場所：ヘルスライフジム
講師：田村舞乃（AFAA認定インストラクター）
毛利優希（管理栄養士）
お腹周り（体幹）を意識したエクササイズを基本動作から行います。ださい。
【無料】
06.23.2018
はじめてヨガ
時間：14:45-15:45
場所：ヘルスライフジム
講師：小松田真理子（AFAAヨガマスタートレーナー）
初心者の方でも気軽に参加できるクラスです。
参加費【300円】
06.20.2018
国際武道大学キャリアデザインⅡ（講義）
時間：14:50-16:20
場所：国際武道大学（大教室）
講師：織田敦
【大学講義】
06.20.2018
青空ヨガ教室【親子ヨガ】
時間：11:15-12:15
場所：茅ヶ崎里山公園多目的広場
※雨天時はパークセンターにて実施します
講師：小松田真理子（AFAAヨガマスタートレーナー・健康運動指導士）
食事と運動のスペシャリストによる誰でも気軽に参加できるクラスです。
緑いっぱいの公園でリフレッシュしましょう！！
参加費【400円】
06.20.2018
青空ヨガ教室【だれでもヨガ】
時間：10:00-11:00
場所：茅ヶ崎里山公園多目的広場
※雨天時はパークセンターにて実施します
講師：小松田真理子（AFAAヨガマスタートレーナー・健康運動指導士）
食事と運動のスペシャリストによる誰でも気軽に参加できるクラスです。
緑いっぱいの公園でリフレッシュしましょう！！
参加費【400円】