コンビニで買えるダイエッター必須アイテム①
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 たまには、、、とおもいこんなものをスタッフと食べてみる。 これの何が良いかというと、、、、、 うちのジムに通っている方なら一目瞭然で理解できるかとおもいますが。。。...
ダイエットも常に全力では疲れます。
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 「いつも何食べてるんですか？？」 と、よく聞かれます。 勘違いされやすいのですが、 いつもササミ、、、、鳥のムネ肉、、、、、、 まったく食べてないです。。笑 カツ丼も食べますし、...
さぁスタートです！！
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 寒い季節も終わり。 お花見も終わり。 お子様の春休みも終わり。 2017年度が終わり。 なにかをスタートする季節かとおもいます。...
「カラダが変わる」＝「意識が変わる」の相互関係
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 先月におかげさまで2周年を迎えることができました。 自分自身がお店に対してなんか感じることがあったりとかそれこそ感極まることなどなにもありませんが、 先日、お客様との会話の中で、...
名古屋へ研修
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 この週末土日は研修。 われわれトレーナーは日ごろからお客様のトレーニングをコーディネートしております。 どんな人が、 どんな状態で、 いつまでに、 どんなカラダになりたくて、...
トレーニングのあるライフスタイルはきっと良い事である。
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 トレーニングジムをオープンしてからもうすぐ2年が経ちますが、 はじめてこの寒川という場所で、ほとんどが初めましてのお客様で、 色んな方々と知り合えて、地域にもなんとなく溶け込めるよう...
12月のダイエット
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 さぁいよいよ明日から12がつです！ 「師匠も走りまわる」ほど忙しいこの「師走」はみなさんもバタバタする時期かとおもいます。 いぜんに「ダイエットと貯金は似ている」なんていうブログを書...
トレーニングをした方がいい本当の理由
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 トレーニングをスタートし始めたときの目的や目標というのはそれぞれですよね。 ダイエットだったり、 健康増進だったり、 筋肉質になりたかったり、 リハビリだったり、...
フレイル予防セミナー
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 大和市役所の職員の方々を対象に 「フレイル予防セミナー」を行なって参りました。 みなさんはフレイル、、、という言葉をご存知でしょうか？？ 日本老年医学会が提唱している言葉で...
