12月のダイエット
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 さぁいよいよ明日から12がつです！ 「師匠も走りまわる」ほど忙しいこの「師走」はみなさんもバタバタする時期かとおもいます。 いぜんに「ダイエットと貯金は似ている」なんていうブログを書...
トレーニングをした方がいい本当の理由
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 トレーニングをスタートし始めたときの目的や目標というのはそれぞれですよね。 ダイエットだったり、 健康増進だったり、 筋肉質になりたかったり、 リハビリだったり、...
フレイル予防セミナー
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 大和市役所の職員の方々を対象に 「フレイル予防セミナー」を行なって参りました。 みなさんはフレイル、、、という言葉をご存知でしょうか？？ 日本老年医学会が提唱している言葉で...
