カラダの歪み、、その原因とは
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 ゆがみを直す、、、、とか 骨盤矯正、、、、とか 言葉が広がっていることは良いことなのですが、 割と言葉だけが広まってきていて、 あまり自分のカラダの歪みに気づいていないことが多いよう...
コミットしすぎない理由
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 表題にある「コミット」というものに対して、私たちトレーナーができることは 「いかに管理をするか」 ということにつきると思っています。 だとすると、、、と下記に記載しました。...
旬の野菜を食べよう
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 管理栄養士 毛利優希】 カリウムとは、汗とともに流れてしまうミネラル成分のひとつです。 大切な働きのひとつが、カラダにねつがこもりすぎないように調整すること。 ...
コンビニで買えるダイエッター必須アイテム①
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 たまには、、、とおもいこんなものをスタッフと食べてみる。 これの何が良いかというと、、、、、 うちのジムに通っている方なら一目瞭然で理解できるかとおもいますが。。。...
ダイエットも常に全力では疲れます。
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 「いつも何食べてるんですか？？」 と、よく聞かれます。 勘違いされやすいのですが、 いつもササミ、、、、鳥のムネ肉、、、、、、 まったく食べてないです。。笑 カツ丼も食べますし、...
「カラダが変わる」＝「意識が変わる」の相互関係
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 先月におかげさまで2周年を迎えることができました。 自分自身がお店に対してなんか感じることがあったりとかそれこそ感極まることなどなにもありませんが、 先日、お客様との会話の中で、...
12月のダイエット
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 さぁいよいよ明日から12がつです！ 「師匠も走りまわる」ほど忙しいこの「師走」はみなさんもバタバタする時期かとおもいます。 いぜんに「ダイエットと貯金は似ている」なんていうブログを書...
運動会で怪我したときの対処法
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 すっかり秋ですね～～～～ いよいよ9月も後半戦！！ 今週末にも運動会がはじまる学校も多いのではないかと思いますが、 運動会といえば、、、 お母さんのお弁当づくり、、、、、...
夏の魔法にかかってませんか？？
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 さぁ夏も本番っ！！ と思ったら梅雨入りしたような天気ですが。。。笑 ここのところお客様から 「こないだいっぱい食べちゃった！！」 「ついつい注がれたビール飲んじゃった！！」...
骨盤の歪み修正は運動？整体？
【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】 テーマのような質問を受けました。 答えは「両方」です。 質問した方が不動産関係の仕事をされている方でしたので、 骨盤を常に正しい位置にすることと、住宅を常にきれいにしていること...
